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Traumatherapie
Somatic Ego State-Therapy nach Maggie Philips
"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile." So verhält es sich auch mit der Kombination Körpertraumatherapie und der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, die sich aus der Hypnotherapie entwickelt hat. Ziel ist die Kooperation im inneren System zu verbessern und die Regulation des Nervensystems. Das Vorgehen ermöglicht eine ganzheitliche Bearbeitung komplexer Themen. Traumatisierte Anteile können über körperliche Empfindungen wieder in die Gesamtpersönlichkeit integriert werden.
Somatic Experiencing
nach Peter Levine
Die Aufmerksamkeit wird auf Körperempfindungen gerichtet. Das Bottom-up Verfahren, das schonend und sehr wirksam ist. In kleinen Schritten nähert man sich dem im Körpergedächtnis Gespeicherten. Es wird zwischen Ressourcen und Problematischem gependelt.
Ego State-Therapie
nach Helen und John Watkins
Als Ego States werden Ich-Zustände bezeichnet, die eigene Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen, Körperempfindungen und Erinnerungen haben. Diese Persönlichkeitsanteile entwickeln sich in bestimmten Lebensphasen und aufgrund bestimmter Lebensereignisse. Probleme entstehen, wenn Anteile in traumatischem Erleben, in Trauer, Angst, Wut oder Schmerz "gefangen" bleiben.
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